Alimentos termogênicos: os aliados da dieta!


Conheça alguns dos alimentos que possuem função termogênica e são aliados na dieta:

Chá verde:

Termogênico rico em cafeína, um estimulante natural. Evita a retenção de líquidos graças ao efeito diurético.

Pimenta vermelha: 

Contém capsaicina, substância que favorece o aumento da quebra de gorduras.

Vinagre de maçã:

Altamente diurético e rico em vitamina B12, ferro, antioxidantes e fibras.

Gengibre:

Poderoso anti-inflamatório e digestivo.

Mostarda:

Rica em vitaminas A e C e boa fonte de selênio, ferro e cálcio

Curry:

Ajuda a combater infecções, prevenir doenças cardiovasculares e diminuir o mau colesterol.

Canela:

Alto teor de cálcio mineral, substância importante para o emagrecimento.

Alimentos ricos em ômega 3 (salmão, atum, chia, linhaça):

Aumentam as defesas do organismo e previnem o envelhecimento celular.

Golden Berry: 

Suplemento natural que ajuda o corpo a aumentar massa magra.

Óleo de coco: 

Rico em ácido láurico, fazas células trabalharem de forma acelerada, consumindo mais calorias.

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