Batida Para Perder Peso Desde o Primeiro Dia

            

Quando falamos sobre a perda de peso, é muito comum que todos comecemos a pensar em dietas rápidas que podem estimular o metabolismo e nos fazer perder esses quilos extras que têm algum tempo incomodando-nos, no entanto, devemos levar em consideração que essas refeições geralmente não são muito saudáveis , Em regra, eles privam o corpo de uma série de nutrientes que o corpo precisa manter em constante movimento e desfrutar de uma boa saúde. É muito melhor tomar os diferentes shakes em jejum oferecidos pela medicina natural, comer bem e exercitar-se para perder peso desde o primeiro dia de rotina.

Alterar nossos hábitos é o primeiro passo para o sucesso e é uma mudança necessária, não só para ter uma boa figura, mas também para melhorar nossa qualidade de vida e viver muito mais evitando qualquer tipo de doenças. Se você quer perder peso, você pode usar um shake com base em ingredientes completamente naturais , é uma banana, amêndoas, canela e aveia. Cada um desses componentes tem propriedades especiais que nutrem nosso corpo e nos mantêm enérgicos.

Como fazer o shake:

Ingredientes

  • 1 banana
  • ¼ uma colher de canela
  • 3 colheres de sopa de aveia
  • 6 amêndoas
  • Leite de amêndoa ou água a gosto
  • Cubos de gelo

Modo de Preparo

  1. Remova a casca de banana.
  2. Coloque cada ingrediente no liquidificador.
  3. Bata por cerca de 5 minutos de modo que cada um esteja completamente misturado e você pode obter uma substância homogênea e algo grosso.
  4. Se você notar que a bebida tem muita consistência, adicione um pouco mais de leite ou água e é isso.
  5. Despeje o conteúdo do liquidificador em um copo grande e tome com o estômago vazio.

É importante que você acompanhe esse tratamento por uma semana e que acompanhe com uma dieta saudável, rica em vegetais, frutas e vegetais e com boas rotinas de exercícios, pois o agitação dá energia e purificando o corpo de todas as toxinas que estão lá, você terá que tonificar seu corpo para que ele não pareça flácido.

Propriedades medicinais dos ingredientes do agitação:

  1. Aveia: Este cereal é rico em fibras, o que ajuda o corpo a perder peso e a melhorar a condição da pele. Ele tem sido usado de maneiras diferentes e a verdade é que existem muitas outras receitas que podem ser usadas para curar diferentes doenças.
  2. Banana: Conhecida por ter alto teor de potássio, nos fornece outros nutrientes, como ferro, cálcio, magnésio e fósforo, nos ajuda a manter-se saciados durante o dia e estar com fome após horas.
  3. Amêndoas: Seus ácidos graxos são responsáveis ??por estimular os órgãos para a desintoxicação do corpo e queima de gordura, de modo que através deles perdemos peso em curtos intervalos de tempo.
  4. Canela: Regula a glicose no sangue.

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