Descubra por que o orégano é um dos temperos mais poderosos para melhorar a sua saúde!


Orégano é muitíssimo popular e especial.

Embora seja comum na culinária, pela incrível capacidade de temperar os alimentos, esta erva vai muito além, pois tem maravilhosas propriedades medicinais.

Neste post, ensinaremos a fazer um chá simples para quem deseja desfrutar dos benefícios do orégano.
Você já deve saber que é possível consumir o orégano fresco ou sequinho, não é mesmo?

E o bom é que podemos cultivá-los num vaso comum no quintal da nossa casa - dependendo do clima, ele cresce muito rápido.
Para quem não sabe, o orégano  contém timol, uma substância cristalina composta por propriedades antissépticas e antifúngicas.

E tem mais!

A erva é perfeita para curar doenças respiratórias e doenças do estômago.
Para você ter ideia, o extrato de óleo de  orégano  ajuda a combater resfriados, febre e indigestão.
Se o orégano não fazia parte da sua dieta, então é melhor reconsiderar.

Veja outros benefícios:

- Reduz a inflamação:

Orégano tem potentes propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas.
Além disso é rico em ômega 3, ferro, magnésio, cálcio e cobre.
Também há uma grande quantidade de vitaminas B6, C, E e K - esta é indispensável para manter os ossos fortes.

Por conter elevado nível de timol, o orégano também fortalece os músculos do corpo.

- Desintoxica o organismo:

Muitos pesquisadores investiram bastante tempo estudando o orégano.
Valeu a pena!

Os resultados mostraram que a planta é capaz de desintoxicar o corpo, principalmente o fígado, além de nos fornecer muitos minerais.

- Cuidados com a pele:

Sempre que se fala em tratamento natural para a pele, as pessoas costumam pensar em muitos produtos ricos em antioxidantes e outros nutrientes.

E se esquecem do orégano, que contém altas concentrações de antioxidantes.
Isso significa que seu uso evita o envelhecimento precoce e mantém a pele bastante saudá

vel.

- Melhora a saúde óssea:

Como já dissemos, o orégano é capaz de fortalecer os ossos, graças à vitamina K.
Mas não é só isso: a erva é rica em cálcio e ferro, necessários para manter a saúde dos ossos e prevenir osteoporose.
Portanto, os jovens devem aproveitar e acrescentar orégano à dieta.

Uma das melhores formas é preparando o chá da erva:

INGREDIENTES

  • 2 colheres (sopa) de orégano;
  • 1 litro de água;

MODO DE PREPARO

Leve a água para ferver.
Em seguida, adicione o orégano.
Feito isso, deixe a mistura descansar por 15 minutos.
Depois é só beber. Consuma de duas a três xícaras.
 
Este chá é realmente poderoso e, se consumir diariamente, logo perceberá a melhora em sua saúde. 

Fonte: CURA PELA NATUREZA

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