Filé com quinoa real

Uma opção saborosa de refeição leve e com poucas calorias.


Ingredientes:



  • 500 g de filé de frango (temperado e grelhado no azeite);

  • 2 colheres de Quinoa real (cozida);

  • Salsinha e cebolinha;

  • Cebola ralada;

  • Alho frito;

  • 1 colher (sopa) de margarina light.


Modo de preparo:



  1. Reserve os filés e frango;

  2. Toste a cebola e o alho na margarina;

  3. Em seguida, acrescente a Quinoa, a salsa e a cebolinha;

  4. Refogar bem;

  5. Cobrir o frango e por no microondas para aquecer por 60 segundos;

  6. Dica: servir com arroz integral e salada de folhas mistas.





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