Perca Peso Adicionando Uma Colher de Chá Desta Mistura no Seu Café da Manhã

            

Você provavelmente é um daqueles que se sentem confusos e até mesmo nojo com o pensamento de adicionar gordura ou óleo em sua xícara de café. Se você adicionar óleo de coco a sua xícara de café, não vai causar ganho de peso, mas vai aumentar o seu metabolismo e ajudá-lo a queimar calorias!

Esse óleo é rico em ácidos graxos de cadeia média, que são metabolizados de forma diferente dos ácidos graxos de cadeia longa, encontrados em outros óleos. Os pesquisadores descobriram que o consumo de 1 colher de chá de gorduras de cadeia média (como o óleo de coco) aumenta diariamente o gasto de energia em 5%, ou até 120 calorias por dia.

Também, não faz seu café gorduroso, mas cria uma bebida cremosa deliciosa e saudável, e não esfriará o café! Ele também preserva a força do café. Você pode adoçar com um pouco de mel, e enriquecer o sabor com baunilha e canela. Comece a beber este café combinado com um lanche saudável todas as manhãs, e você vai energizar o corpo, e melhorar significativamente a sua saúde e aparência!

É rico em vitamina K2, que ajuda a saúde óssea e reduz o risco de desenvolver osteoporose. O outro ingrediente, octane, é destilado a partir de óleo de coco, por isso é rico em ácido láurico que tem potentes propriedades antivirais, antibacterianos e antifúngicos. Ele energiza o corpo e a mente, melhora o desempenho cognitivo e ajuda o corpo a queimar gordura.

Aprenda a fazer esse delicioso creme de café com óleo de coco:

Ingredientes

  • 3/4 xícara de óleo de coco
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de sopa de cacau em pó (opcional!)
  • 1/2 xícara de mel (use menos se você não gosta de café doce)

Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, ponha todos os ingredientes.
  2. Misture bem até obter uma mistura homogênea. 
  3. Transfira para um frasco de vidro com uma tampa selada.

Você deve inicialmente preparar 2 xícaras de seu café favorito. Em seguida, enquanto estiver quente, adicione 1-2 colheres de sopa de creme de café de óleo de coco. Mexa/Bata no liquidificador por 5 segundos.

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