Receita do leite que protege contra dengue e viroses


Se você gosta de alimentos naturais e saudáveis, sem dúvida vai amar a receita de leite de inhame.O inhame é um alimento riquíssimo em benefícios.Ele combate os radicais livres e melhora a circulação sanguínea.Embeleza a pele e combate acnes, espinhas, cravos e celulite.Fortalece a imunidade, limpa o sangue e a pele, protege o aparelho reprodutor feminino, previne e combate virose, gripes e dengue.No inhame, há boa quantidade de betacaroteno, vitamina C, B, cálcio, ferro e magnésio.É por isso que o leite de inhame é um fortificante e protetor natural contra diversas doenças.E vale realmente a pena fazer e consumi-lo, se possível, diariamente.

Aprenda a receita:

Ingredientes:

  • 4 inhames pequenos (a melhor variedade é a do tipo japonês)
  • 1 litro de água

Modo de Preparo:

  1. Pique em cubos grandes os inhames lavados e descascados.
  2. No copo do liquidificador, adicione o inhame picado e a água, bata por quatro minutos na velocidademáxima.
  3. Coe a mistura numa peneira de malha grossa sem pressionar com a colher e aguarde cinco minutos.
  4. Após esse procedimento, o seu leite de inhame está pronto.
  5. Conserve até 5 dias guardando dentro da geladeira.
Obervações: 1. Não descarte a polpa que sobrou, aproveita para sopas ou para engrossar molhos.2. Se o inhame causar coceira na pele na hora de descascar, afervente o leite quando for consumi-lo. –

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