Sanduíche de atum com gergelim


A receita de sanduíche de atum com gergelim  é ótimo para dar uma pausa no trabalho e matar aquela fome!

Ingredientes:

  • ¼ de lata de atum ao natural;
  • ½ col. (sopa) de maionese 0% colesterol;
  • ½ col. (sobremesa) de semente de gergelim;
  • 1 col. (sopa) de cenoura ralada;
  • 1 col. (chá) de azeite de oliva extravirgem;
  • 1 col. (chá) de sal light;
  • 2 fatias de pão integral de forma;
  • Folhas de alface-crespa.

Modo de preparo:

  1. Numa tigela, adicione o atum, a maionese, o gergelim, a salsinha picada, a cenoura, o azeite e o sal;
  2. Misture bem até formar um patê;
  3. Espalhe sobre as fatias de pão e adicione as folhas de alface;
  4. Sirva a seguir.

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