Vitamina pré-treino


Introdução

Ingredientes:

  • 2 pêssegos frescos picados;
  • 1 copo médio de água de coco;
  • 1 col.
    (sopa) de flocos de amaranto;
  • 1 lasca pequena de gengibre.

Modo de preparo:

  1. Bata tudo no liquidificador e sirva a vitamina bem gelada.

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